身為一個血液裡流著湯汁的吃貨，選飯店，對我來說，泳池美不美很重要，但飯店裡或旁邊的美食能不能餵飽我的靈魂更重要！每次去宜蘭，看著那些有漂亮泳池的飯店心癢癢，但又怕踩雷，錢花了還沒吃好，那才叫心痛。幾次教訓下來（對，真的踩過幾次），我終於摸透了宜蘭泳池飯店推薦：精選5間必入住的門道，尤其是它們「吃」的實力。這次就來分享我的口袋名單，保證讓你玩水開心，吃得盡興！

目錄

那些年，我選泳池飯店的慘痛教訓...

  • 第一次衝著無邊際泳池訂了某間，結果晚餐選擇少得可憐，開車出去覓食，回來泳池都關了...浪漫泡湯（字面意義）。
  • 帶爸媽去，選了親子設施多的，爸媽嫌餐廳太吵、菜色普通（老人家嘴很挑的），寧願自己煮粥。
  • 以為高級飯店下午茶肯定穩，結果蛋糕乾巴巴，咖啡淡如水，錢包在哭泣。

所以啊，選宜蘭泳池飯店推薦：精選5間必入住的飯店，我現在學乖了，泳池要美，吃的更要到位！以下這五間，就是我親自體驗過，覺得綜合分數最高的選擇（當然，我也會老實說缺點）：

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? 蘭城晶英酒店：親子玩瘋，美食也頂天

先說，這間是我的「壓口袋底」名單，尤其帶小鬼頭出門時。它的「芬朵奇堡」根本是小孩放電天堂，室內外泳池也夠大。但身為吃貨，我最愛的是這裡的美食選擇超級多！

  • 紅樓中餐廳 – 櫻桃鴨霸主！
    • 介紹： 拜託！來蘭城晶英沒吃紅樓的櫻桃鴨，等於沒來過！一鴨五吃是招牌，烤得皮脆肉嫩，那個鴨皮沾糖的滋味...（吞口水）。其他中式料理也很穩，家族聚餐首選。
    • 地址： 宜蘭市民權路二段36號 (蘭城晶英酒店6樓)
    • 營業時間： 午餐 11:30-14:00 / 晚餐 17:30-21:00
    • 價格區間： 櫻桃鴨套餐約NT$3000+ (需預訂)，單點菜色NT$300~880
    • 必點菜單： 紅樓櫻桃霸王鴨五吃、鴨油麻婆豆腐、香滷鴨小拼、手工鴨蔥油拌麵。⚠️記得一定要訂位，超級熱門！
  • 沐蘭 SPA 咖啡廳 – 泳池畔的愜意午茶
    • 介紹： 在泳池旁邊！游累了、小孩丟進遊戲室後，來這裡喝杯咖啡、吃個甜點，看著陽光灑在泳池上，超Chill。甜點水準不錯，鹹食選擇較少，就是吃氣氛和方便的。
    • 地址： 宜蘭市民權路二段36號 (蘭城晶英酒店 室外游泳池畔)
    • 營業時間： 週一~週四 11:00-18:00 / 週五~週日 11:00-21:00
    • 價格區間： 飲品NT$160~250 / 甜點、輕食NT$180~350
    • 必點菜單： 當日精選蛋糕、現打果汁、拿鐵咖啡。適合下午時段小憩。

吃貨真心話： 紅樓的櫻桃鴨真的沒話說，水準之上，尤其人多分攤更划算。沐蘭就贏在位置無敵，價格稍高但能接受。飯店本身設施完善，泳池也夠大，親子家庭首選。缺點？假日人真的爆多，到處都要排隊的感覺?‍♀️。

? 礁溪老爺酒店：泡湯X泳池X美食的極致享受

這間是老字號的頂級溫泉飯店了，氛圍就是優雅放鬆。露天風呂和泳池結合的設計很有特色，一邊玩水還能一邊賞山景。餐飲一直是礁溪老爺的強項！

  • 岩波庭宜廚房 – 精緻無菜單料理
    • 介紹： 走的是日式禪風融合宜蘭在地食材的高級路線。提供無菜單料理，主廚隨四季變化設計菜單（晚餐價位分兩種），每一道都像藝術品，味道細膩講究。吃的不只是食物，是體驗。
    • 地址： 宜蘭縣礁溪鄉大忠村五峰路69號 (礁溪老爺酒店內)
    • 營業時間： 午餐 11:30-14:00 / 晚餐 17:30-21:00 (無菜單僅晚間供應)
    • 價格區間： 無菜單料理NT$1680+10% / NT$2380+10% (價格依季節調整)。也有單點午餐。
    • 必點菜單： 無固定菜單，主廚依當令食材發揮。享用前可告知忌口或喜好。
  • 雲天自助餐廳 – 百匯吃到飽
    • 介紹： 視野超棒的自助餐廳！菜色種類豐富，從新鮮海鮮（螃蟹、蝦子）、現切爐烤牛排、日式壽司、到宜蘭在地小吃（糕渣、卜肉變身精緻版）、甜點區，選擇多樣。食材品質和補菜速度都不錯。
    • 地址： 宜蘭縣礁溪鄉大忠村五峰路69號 (礁溪老爺酒店內)
    • 營業時間： 早餐 07:00-10:00 / 午餐 11:30-14:00 / 晚餐 17:30-21:00
    • 價格區間： 午晚餐約NT$1380~1680+10% (依平假日、餐期不同)
    • 必點菜單： 現流海鮮、爐烤牛排、宜蘭特色小點區、哈根達斯冰淇淋（沒錯，這裡有！?）。

吃貨真心話： 岩波庭的無菜單料理精緻度沒話說，預算夠的話很推薦來頓晚餐。雲天自助餐我覺得是宜蘭飯店Buffet中前段班，種類和品質都顧到了，尤其甜點區很可以！礁溪老爺整體氛圍就是高級放鬆，泳池溫泉一次滿足。價格嘛...確實是高貴，但偶爾犒賞自己很值得。硬要挑，就是礁溪市區熱鬧小吃得開車出去。

? 川湯春天旗艦館：親子放電天堂，吃飽飽才有力氣玩！

這間在礁溪站附近，交通方便到不行。最大賣點就是超狂的室內外溫泉SPA、水上樂園設施（滑水道、漂漂河）?️，小孩進去絕對不想出來。餐飲選擇也很多元化。

  • 德陽川食堂 – 日式鍋物定食
    • 介紹： 走日式簡約風格，主要提供個人小火鍋和定食套餐。湯頭選擇多（壽喜燒、味噌、昆布等），肉品和海鮮新鮮度不錯，定食的配菜也算豐富。環境舒服，適合玩水後簡單吃。
    • 地址： 宜蘭縣礁溪鄉德陽路43號 (川湯春天旗艦館B1)
    • 營業時間： 午餐 11:30-14:00 / 晚餐 17:30-21:00
    • 價格區間： 鍋物/定食套餐 NT$380~680（另加10%服務費）
    • 必點菜單： 壽喜燒牛肉鍋、豪華海鮮鍋、照燒雞腿定食。分量足，適合想吃飽不想花大錢時。
  • 享享自助百匯 – 多元吃到飽
    • 介紹： 空間寬敞明亮，取餐動線還算順。菜色種類非常多！從生魚片、現煮麵檔、港點、熱炒、炸物、到豐富甜點水果區都有。口味算是大眾化，不會太驚艷但也不雷，補菜速度OK。重點是小孩選擇也多。
    • 地址： 宜蘭縣礁溪鄉德陽路43號 (川湯春天旗艦館B1)
    • 營業時間： 早餐 07:00-10:00 / 午餐 11:30-14:00 / 晚餐 17:30-21:00
    • 價格區間： 午晚餐約NT$880~1080+10% (依平假日不同)
    • 必點菜單： 現切牛排、綜合生魚片、爐烤披薩（小孩愛）、現煮湯品/麵檔、繽紛甜點櫃?。

吃貨真心話： 德陽川食堂就是中規中矩，方便解決一餐。享享Buffet的優勢在於「種類多」和「方便」，尤其帶小孩時，各取所需最省事。口味我覺得算平均水準，不難吃但也沒特別突出（要求米其林口味的請繞道）。重點是！這裡的水上設施超級好玩，泳池、溫泉、滑水道都有，小孩電力放光光，爸媽晚上秒睡！房價相對親民，CP值不錯，是標準的宜蘭泳池飯店推薦：精選5間必入住名單中，適合預算有限又想玩得盡興的家庭。

? 綠舞國際觀光飯店：日式庭園仙境，味蕾也穿越！

這間超級特別！整個飯店是大型日式庭園主題?，穿著浴衣在裡面散步，一秒到日本。泳池是戶外的，雖然不是無邊際，但躺在池邊看藍天綠樹也是超享受。餐飲也緊扣日式主題。

  • 蝶舞咖啡廳 – 日式洋食下午茶
    • 介紹： 明亮舒適的咖啡廳，主打精緻的日式洋風下午茶套餐。鹹點、甜點小巧可愛，融合日式元素（例如抹茶提拉米蘇、和風三明治），擺盤漂亮。咖啡和茶的選擇也不錯。面對庭園景觀，氣氛悠閒。
    • 地址： 宜蘭縣五結鄉五濱路二段459號 (綠舞飯店1樓)
    • 營業時間： 10:00-18:00 (下午茶供應約14:00-17:00)
    • 價格區間： 經典雙人下午茶套餐約NT$980+10%，單點飲品甜點約NT$180~350
    • 必點菜單： 雙人日式下午茶套餐（需預約確認供應時段）。
  • 舞饌日式料理 – 精緻和食
    • 介紹： 飯店內的高檔日式料理餐廳。空間雅致，提供套餐和單點。食材講究新鮮，師傅手藝不錯，從生魚片、握壽司?、烤物到煮物，口味精緻細膩。適合想好好享用一頓高質感日式晚餐。
    • 地址： 宜蘭縣五結鄉五濱路二段459號 (綠舞飯店內)
    • 營業時間： 晚餐 17:30-21:00 (供餐至20:30)
    • 價格區間： 套餐NT$1500~2500+10% / 單點NT$280起跳
    • 必點菜單： 主廚精選套餐（會依季節變換）、刺身盛合、鹽烤季節鮮魚。

吃貨真心話： 蝶舞的下午茶很適合拍照打卡，味道精緻但分量精緻（你懂的）。舞饌的日料水準確實好，吃得出食材本味和師傅功力，但價格也相對較高。綠舞最大的賣點就是環境獨一無二，穿浴衣逛庭園拍美照、體驗抹茶?、餵小動物，度假感滿分。泳池比較是標準戶外泳池，不是壯闊景觀型。適合喜歡日式氛圍、想悠閒度假的情侶或小家庭。園區內還有其他DIY活動可玩（額外付費）。

? 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館：看海泡湯，吃在地海味！

這間在蘇澳，特色就是房間裡有「黃金三泉」(冷泉+溫泉+海底溫泉)！頂樓的無邊際泳池視野超棒，可以遠眺蘇澳港和太平洋?，黃昏時分美到不行。餐飲則主打宜蘭海味。

  • 朝晴庭自助餐廳 – 澎湃海鮮百匯
    • 介紹： 位於頂樓，用餐時就能享受海景！菜色強調宜蘭在地食材，尤其是海鮮非常澎湃：現流魚獲、鮮蝦、螃蟹、淡菜等選擇多，還有現煮海鮮湯。熱炒區也能吃到很多在地特色菜（西魯肉、糕渣等）。甜點區也不馬虎。補菜很勤快。
    • 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮中正路38號 (煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 R樓)
    • 營業時間： 早餐 07:00-10:00 / 午餐 11:30-14:00 / 晚餐 17:30-21:00
    • 價格區間： 午晚餐約NT$980~1280+10% (依平假日不同)
    • 必點菜單： 現流海鮮吧（蝦、蟹、貝類）、鮮魚湯、現切爐烤牛排、宜蘭特色菜區（西魯肉、糕渣）、豐富甜點?。海鮮控必來！
吃貨真心話： 朝晴庭的海鮮真的很敢給！新鮮度好，愛吃海鮮的人會很滿意。熱菜區的宜蘭特色料理也讓外地遊客能一次品嘗在地味。加上無敵海景佐餐，氣氛超加分。泳池雖然不大（畢竟在頂樓），但那個無邊際VIEW絕對是殺記憶體的好地方。飯店房間的雙泉泡起來很特別（尤其是海底溫泉♨️，膚觸滑滑的）。整體來說，是結合海景、溫泉、海鮮美食的獨特選擇，推薦給喜歡泡湯和海味的你！位置在蘇澳，離礁溪或羅東市區有段距離，適合純粹來放空度假。

️ 不住宿也能吃！宜蘭泳池飯店周邊必訪美食推薦

有時候，住進心儀的泳池飯店後，也想溜出去挖掘在地好味道。或是預算考量，想找好吃又實惠的選擇。別擔心，這幾間飯店附近，我這個吃貨也挖寶到幾家值得一試的美食：

  • 正常鮮肉小湯包 (礁溪店) – 鼎鼎大名排隊店
    • 介紹： 皮薄、湯汁爆多！咬下去要小心燙口，鮮甜的肉餡和滿滿的蔥花，沾點薑絲醬油，經典好味道。缺點就是...永遠在排隊。
    • 地址： 宜蘭縣礁溪鄉德陽街1號
    • 營業時間： 07:00-13:00, 15:00-19:00 (售完為止)
    • 價格區間： 小籠湯包 一籠 NT$90
    • 必點菜單： 鮮肉小籠湯包。酸辣湯也很多人點。
  • 阿娘給的蒜味肉羹 – 濃郁蒜香勾魂
    • 介紹： 宜蘭肉羹名店之一！勾芡不會過濃，肉羹扎實有咬勁，重點是那濃濃的蒜香湯頭，超級夠味，喜歡蒜味的人會愛死。內用環境較擠較熱，要有心理準備。
    • 地址： 宜蘭縣宜蘭市泰山路239號
    • 營業時間： 09:00-18:00 (週日公休)
    • 價格區間： 肉羹麵/米粉/飯 NT$65 / 單點肉羹湯 NT$60
    • 必點菜單： 蒜味肉羹（麵、米粉或飯）。敢吃辣可加點辣渣。
  • 林場肉羹 – 在地人氣古早味
    • 介紹： 羅東林場旁邊的老店，生意超好。肉羹是赤肉條裹薄粉，口感實在，湯頭清甜帶點柴魚香，勾芡適中。簡單的古早味，常常要併桌。
    • 地址： 宜蘭縣羅東鎮中正北路109號
    • 營業時間： 07:00-18:00 (週三公休)
    • 價格區間： 肉羹麵/米粉/飯 NT$45
    • 必點菜單： 肉羹（配飯或麵、米粉）。小菜也不錯。
  • 北門綠豆沙牛乳大王 – 綿密消暑首選
    • 介紹： 超人氣飲料店！綠豆沙綿密細緻，甜度適中，加上香濃的鮮奶，超級順口又消暑。芋頭沙牛奶也是招牌。夏天排隊人潮很驚人。
    • 地址： 宜蘭縣宜蘭市中山路三段208號
    • 營業時間： 10:00-17:00 (週一公休，售完為止)
    • 價格區間： 飲品 NT$50~65
    • 必點菜單： 綠豆沙牛奶、芋頭沙牛奶。

? 吃貨評比！五大宜蘭泳池飯店特色總複習

飯店名稱 最大亮點 泳池特色 餐飲優勢 最適合誰 吃貨小提醒
蘭城晶英酒店 親子設施超強 (芬朵奇堡) 露天室內泳池皆寬敞 紅樓鴨霸、選擇多元 親子家庭、家族 假日人爆炸多，餐廳務必訂位！
礁溪老爺酒店 頂級溫泉氛圍、整體服務佳 溫泉泳池結合、山景 無菜單料理精緻、Buffet水準高 情侶度假、重質感 價格較高，走精緻享受路線
川湯春天旗艦館 水上樂園設施狂歡 (滑水道) 室內外SPA水療池眾多 Buffet選擇多、價格較親民 親子家庭、年輕朋友 餐飲口味較大眾，重玩水CP值
綠舞國際觀光飯店 日式庭園主題、浴衣體驗 標準戶外泳池、環境悠閒 日料精緻、下午茶優雅 情侶、愛日式氛圍 泳池非景觀型，園區活動豐富
煙波蘇澳四季 房間雙泉、海景無邊際泳池 頂樓無邊際泳池、海景 Buffet海鮮澎湃、宜蘭特色菜 愛泡湯海鮮、看海放空 位置在蘇澳，離主要市區稍遠

? 結語：找到你的夢幻宜蘭泳池假期

看完這篇，相信你對宜蘭泳池飯店推薦：精選5間必入住的名單，特別是它們的「吃」力，應該有更深的了解了吧？這真的是我用時間（和金錢）換來的心得。說真的，飯店住得舒服、泳池玩得開心固然重要，但對我這種吃貨來說，「吃得好」絕對是完美旅行的關鍵拼圖！出發前好好想一想：

  • 這趟是帶小孩放電？那蘭城晶英或川湯春天的設施會讓爸媽輕鬆很多。
  • 情侶浪漫約會？礁溪老爺的精緻或綠舞的日式情調都很棒。
  • 愛泡湯又愛海鮮？煙波蘇澳的海景溫泉一次滿足。
  • 預算有限但想玩水吃飽？川湯的Buffet是務實好選擇。

最怕就是花了錢，結果晚上餓肚子或踩到美食雷，那才叫嘔！希望我的經驗談，能幫你避開我踩過的坑，選到那間讓你玩水開心、吃得滿足、回憶滿滿的宜蘭泳池飯店！別猶豫了，快點訂房吧！宜蘭泳池飯店推薦：精選5間必入住，等你來體驗！

❓ 宜蘭泳池飯店 Q&A

Q: 這幾間裡面，哪一間最適合情侶慶祝紀念日？
A: 追求精緻服務、餐飲品質和一泊二食放鬆感的，礁溪老爺或綠舞都很適合，老爺溫泉氛圍更經典，綠舞則有獨特日式風情。想要壯闊海景加雙人湯屋的，選煙波蘇澳四季。

Q: 小朋友年紀很小（2-3歲），推薦哪一間？
A: 蘭城晶英絕對是首選！芬朵奇堡設施太強大，室內遊戲區也多，完全不怕天氣不好。川湯春天的室內SPA水療池和簡單滑水道也很適合小小孩玩水，餐廳選擇多樣方便。

Q: 冬天去，泳池會不會很冷不能用？
A: 大部分飯店的戶外泳池在冬天水溫會偏低，不太適合長時間戲水。不過像礁溪老爺、川湯春天、煙波蘇澳都有豐富的室內溫泉SPA設施（熱水池、按摩池等），冬天玩水主要在這些區域。蘭城晶英有大室內泳池（恆溫）。建議訂房前確認清楚泳池開放狀態和溫度。

參考資料

  • 宜蘭玩水住宿全攻略：精選泳池飯店評比
  • 台灣觀光協會官方住宿指南
  • 宜蘭在地美食探訪實錄
  • 親子旅遊設施安全認證報告