最近好多朋友在問我長期吃理思必妥的事情，說真的，這藥我身邊也有人用了好幾年，每次聊起來都一堆疑問。比如會不會變胖？會不會影響肝功能？甚至有人擔心吃久了會不會沒效。我自己不是醫生，但因為家人用過，查了不少資料，也問過醫師，今天就來聊聊這些實際問題。理思必妥（Risperidone）是一種非典型抗精神病藥物，通常用來治療思覺失調症、躁鬱症，有時候也用在重度憂鬱或失智症的行為問題。但長期吃理思必妥，可不...

最近有個朋友跟我抱怨，他明明在吃戒必適戒菸，但工作壓力一大，還是會偷偷點菸來緩解。這種吃戒必適又抽菸的狀況，其實在很多戒菸者身上都發生過。我聽了之後，忍不住想，這到底會不會讓戒菸前功盡棄？甚至對身體造成更大傷害？戒菸本來就是一條艱難的路，加上藥物輔助，本來以為會輕鬆點，但人性就是這樣，總是在關鍵時刻掉鏈子。如果你也遇到類似情況，別擔心，這篇文章會把吃戒必適又抽菸的方方面面都講清楚。什麼是戒必適？它...

嗨，各位朋友！又快到農曆新年了，你是不是也開始煩惱要準備哪些過年必吃年菜？我記得小時候，家裡總是熱鬧滾滾，媽媽從早忙到晚，就為了那一桌豐盛的年夜飯。說真的，年菜不只是吃，它承載了太多回憶和祝福。今天，我就來聊聊這些過年必吃年菜，從文化故事到實際做法，甚至一些個人糗事，讓你過年吃得更有味。先說個小故事吧。去年過年，我試著自己煮年菜，結果把魚煎焦了，被我媽笑說「年年有餘」變成「年年有焦」。唉，雖然失敗...

最近好多朋友在問樂必眠吃多會怎樣，說真的，這問題可不能輕忽。樂必眠是一種常見的助眠補充劑，很多人晚上睡不著就隨手吃一顆，但要是沒控制好分量，樂必眠吃多可能帶來一堆麻煩。我自己就遇過一次，有次出差太累，不小心多吃了一倍，結果頭暈到不行，差點誤事。所以今天來聊聊樂必眠吃多的那些事，幫大家避開坑。你知道嗎？樂必眠主要成分是褪黑激素，算是比較溫和的睡眠輔助，但再溫和的東西過量了都會出問題。有些人以為樂必眠...

每天早上起床，你是不是也常糾結要不要吃早餐？我曾經因為趕上班，連續幾天跳過早餐，結果不到中午就頭昏眼花，工作效率超差。後來我才明白，早餐必吃這句話真的不是開玩笑的。台灣的早餐文化豐富又多樣，從熱騰騰的蛋餅到香噴噴的飯團，每一樣都讓人難以抗拒。但你知道嗎？選擇對的早餐，不僅能填飽肚子，還能讓你一整天都元氣滿滿。這篇文章就來聊聊為什麼早餐必吃，還有哪些台灣早餐必吃推薦，幫你找到最適合自己的選擇。為什麼...